Senioren-Boxen

🥊 Be Ready Senioren-Boxen – fit, stark und beweglich im Alter

Unser Senioren-Boxen ist ein speziell entwickeltes, kontaktloses Training für ältere Menschen. Im Vordergrund stehen Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Reaktion – spielerisch und mit viel Freude.

Die Übungen sind leicht erlernbar, individuell anpassbar und fördern nicht nur den Körper, sondern auch den Geist. Boxen verbessert die Balance, Ausdauer und Konzentration und trägt dazu bei, das Selbstbewusstsein zu stärken.

Gemeinsam in der Gruppe entsteht ein positives Miteinander, das motiviert und Energie schenkt.

👉 Ideal für SeniorInnen, die aktiv bleiben, Stürzen vorbeugen und ihre Lebensqualität steigern möchten.